Gesund, nur wie??

In der letzten Zeit werden die Diskussionen über vegetarische oder vegane Kost immer lauter und vor Allem HÄUFIGER!!

Immer mehr Menschen kommen zu dem Schluss, dass es einen Grund (oder mehrere) für immer mehr werdende Krankheiten geben muss und das, obwohl unser Gesundheitssystem doch angeblich so gut ist!

Menschen lesen wieder Bücher, Zeitschriften oder besuchen Gesundheitsvorträge.

(natürlich nicht solche, die von der Pharma Industrie finanziert werden!!)

Menschen beginnen, Fragen zu stellen.....und das ist GUT SO!!

Es könnte also ganz einfach sein......leider "frißt" der Mensch alles, was ihm durch Familie, Freunde oder die Medien als "gesund" vorgesetzt wird!

(Fleisch, Milche.....usw....ich habe darüber schon mehrfach geschrieben...)

Tiere tun das nicht, wenn sie die Wahl haben.....wieso eigentlich nicht?

Sie fressen nur das, was sie wirklich brauchen, weil sie genau wissen, was gut für sie ist und was NICHT!!!

Der Elefant z.B. verschlingt tonnenweise Grünfutter, er sieht dabei wirklich prächtig aus, wird sogar ziemlich groß!! ;-)

Löwen fressen Fleisch....stimmt....aber nicht JEDEN TAG und das liegt nicht nur daran, dass sie nicht jeden Tag welches finden, sondern daran, dass sie es nicht BRAUCHEN!!!

Ihre Rationen halten einige Tage!! Ich denke gerade darüber nach, ob ein Löwe eine Tafel Schokolade fressen würde......?

Wie gesagt: Wenn sie die Wahl haben. Unsere Haustiere haben in den meisten Fällen jedoch keine!! Herrchen oder Frauchen "meinen es ja auch nur gut"!

Brauchen z.B Kaninchen wirklich Kraftfutter, das sie nicht mehr kauen müssen und so Zahnfehlstellungen erleiden, bis sie gar nichts mehr fressen können und elend verenden? Bis es soweit ist, langweilen sich die Tiere übrigens fast zu Tode.....weil sie nichts zu tun haben!!!

Ständiges Kauen ist Teil ihres Lebens!

Brauchen Hunde WIRKLICH Schokodrops? (Zahnstein ist hier noch das kleinste Übel!)

Oder liegt es daran, dass der Mensch das braucht ?? Zum Glück gibt es ja ein System, das da wieder hilft....Tierarzt...Medikamente....usw!!

"Kommt jetzt wieder das mit der veganen oder vegetarischen Kost?" werden sich einige jetzt fragen!! Ja, denn es hat ALLES damit zu tun!!

Wie Helmut Matzner uns gestern wieder sehr eindrucksvoll erklärt hat, besteht der Zusammenhang EINZIG UND ALLEIN in der Nahrung!! Er erklärt es so einfach und für jeden verständlich, dass ich zum Schluss gekommen bin, dass jeder sein eigenes Todesurteil FREIWILLIG unterschreibt, der NICHTS an seiner Lebensweise und Ernährung ändert!!

Ich möchte mich auf diesem Weg noch einmal für den tollen Vortrag bedanken, der mir immer wieder aufs Neue zeigt, dass es so einfach sein kann!!

Ob jetzt von gesundem Wasser, Wolfsbeeren, ätherischen Ölen oder Chlorophyll die Rede ist....es ist ALLES nachvollziehbar und vor Allem MACHBAR!!

Ich weiß wie es geht und TUE es einfach. Kopfschütteln oder Unverständnis von anderen Menschen können mir doch egal sein, es ist schließlich mein Leben und MEINE Gesundheit, ich habe beides nur EINMAL!!!!

Unverständlich ist mir jedoch, wie Menschen von Arzt zu Arzt rennen, Unmengen von Geld in teilweise nutzlose Untersuchungen und schädliche Medikamente investieren und für einen KOSTENLOSEN Vortrag über die Möglichkeit, etwas zu ändern UNMENGEN von Ausreden finden, um sich danach weiterhin in ihrem "ach so großen Leid" suhlen...........

Wir sind KEINE Haustiere....wir haben die WAHL!!!

Dr. med. Ernst Walter Henrich zum Thema vegane Kost:

(ich will hier keine KOSMETIK anpreisen, ich finde den Text höchst interessant!!)

" Wir kennen alle die Empfehlungen aus der Presse, mehr Obst und Gemüse und weniger Fleisch zu essen. Die gesundheitlichen Schäden durch Fleisch und tierliche Fette wurden durch viele wissenschaftliche Studien offengelegt. Ebenso sind die negativen gesundheitlichen Folgen von Milch und Käse (gesättigte tierische Fette) bekannt.

Wenn Naturkatastrophen oder Terroranschläge Hunderte oder Tausende von Toten fordern, ist das Entsetzen gross. Wenn aber eine gesellschaftsimmanente Fehlernährung Millionen von Toten durch Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und andere ernährungsbedingte Erkrankungen verursacht, wird dies mit einem erstaunlichen Gleichmut hingenommen!!"

Weiterlesen?

HIER

Kochen mit ätherischen Ölen

Heute möchte ich ein Rezept vorstellen, bei dem ich YL ätherische Öle verwendet habe.

Das erste Rezept passt zur Jahreszeit:

Butternusskürbis-Suppe

Die ätherischen Öle von Nelke, Muskatnuss und Zimtrinde bringen Wärme in diese traditionelle "Herbstsuppe"

2 EL Olivenöl

2 Zwiebeln, gewürfelt

2 Knoblauchzehen, gehackt

1 kg Butternusskürbis, gewürfelt

4 Tassen Gemüsebrühe

2 Tr Nelkenöl

3 Tr Muskatnussöl

1 Tr Zimtrindeöl

Salz und Pfeffer

Jogurt oder Sauerrahm (optional)

Zwiebeln und Knoblauch im Olivenöl andünsten, gewürfelten Kürbis hinzufügen und ca.5 Min. mit dünsten.

Anschließend mit Gemüsebrühe auffüllen und bei mittlerer Hitze ca.

25 Min. köcheln.

Topf von der Herdplatte nehmen und mit Mixer pürieren.

DANN erst die Öle hinzufügen und ca. 5 Min. ziehen lassen!

NICHT mehr aufkochen!

Nach Wunsch mit einem „Klacks“ Sauerrahm oder Jogurt abschmecken.

Guten Appetit!!

Ich verwende nur Young Living Öle zum Kochen, da ich weiß, dass sie:

² rein natürlich sind

² Lebensmittelqualität haben und auch

² für therapeutische Zwecke eigesetzt werden

Daher empfehle ich auch keine anderen Öle!!

Zum Trinken empfehle ich 1-2 Tr Lemonöl auf 1l Kangen Wasser.

(nicht nur zur Suppe!!) ;-)

Wir nehmen auch gerne Pfefferminzöl, höchstens 1 Tr pro Liter!!

(Unterstützt die Verdauung, hilft bei Bauchschmerzen)

Ein Tropfen ätherisches Pfefferminzöl von YL hat die Stärke von 25 Tassen Pfefferminztee!!!

Natürlich kann man auch Orangenöl, Grapefrucht oder Mandarine einmischen, je nach Vorliebe.

Der hohe Anteil an D-limonenen hilft, freie Radikale zu binden und Ablagerungen abzutransportieren.

Mythos Milch!

Wer es immer noch nicht glaubt.......

Lesen Sie mehr über den "Mythos-Milch"

Milch verursacht tatsächlich Krankheiten!!!

ORAC Werte pro 2 cl im Vergleich:

Limu: 87

Himalayan Goji: 400

Tahitian Noni: 500

Xango: 550

NingXia Red: 1500

S-ORAC misst die Fähigkeit eines Produkts das gefährlichste aller freien Radikalen - Superoxid - zu zerstören. Erhöhte Anwesenheit von Superoxid führt zu Krankheiten wie: Herzkrankheit, Krebs, Arthritis, Asthma und anderen entzündlichen Zuständen.

S-ORAC pro 2 cl Vergleich:

Himalayan Goji: 0

Tahitian Noni: 1,2

Xango: 1,8

Via Viente: 8,6

NingXia Red: 363

(Diese Daten stammen vom Brunswick Labor, Wareham, MA, U.S.A.!!)

"Na und?" werden Sie jetzt vielleicht sagen "Was bringt MIR das?"

Nun, so ein kleines Gläschen Ningxia Red es kann Ihre DNA schützen!!!

Bleiben freie Radikale unentdeckt, können sie die DNA angreifen, (der Blueprint der verwendet

wird um jede neue Zelle im Körper zu schaffen). Wenn die DNA nicht repariert wird, wird die

beschädigte DNA auf die neu geschaffenen Zellen vererbt. In dieser Weise wird jede neue Zelle

beschädigt und es kann zur Mutation kommen. Eine Reihe von Studien zeigen, dass die Ningxia Wolfsbeere gegen DNA-Bruch und Mutationen schützt. Zusätzlich wurdeheraus gefunden, dass Ellagsäure in Heidelbeeren, Himbeeren und Granatäpfeln (alles übrigens in NingXia Red) „die DNA gegen Verletzung schützt."

Erhöht Abwehrkräfte:

In einer wegweisenden vorklinischen Studie, die im „Journal of the American Nutraceutical Association“ veröffentlicht wurde, bestimmten Forscher, dass der Wolfsbeerensaft und der NingXia Red Saft immunfördernde Wirkung haben. In einem Projekt, das 2002 in einem Krankenhaus in Beijing durchgeführt wurde stellte man fest, dass die Wolfsbeere Interleukin-2 und Gammainterferon stimulieren, zwei entzündungshemmende Substanzen, die ein gesundes Immunsystem unterstützen.

Schützt und unterstützt Pankreas und Leber:

Pankreas und Leber zu schützen und zu unterstützen wirkt sich auf Verdauung und Blutzuckerwerte aus.

Unterstützt die Gesundheit der Augen:

Einer der Karotinoiden, der in der Wolfsbeere in höher als normalen Mengen vorkommt wird

Zeaxanthin genannt. Es gibt mehr als vierzig klinische Studien die bestätigen, dass dies ein starker Augenschutz ist.

NingXia Red - Der Stärkste Antioxidantien-Saft der Welt?!

NingXia Red hat besondere Eigenschaften die ein Leben verändern können. Kein anderer Saft, den wir kennen, hat solche starken, freie-Radikale-bekämpfenden Eigenschaften.

"Der stärkste Antioxidantien-Saft der Welt!"

Weitere Informationen: Lieferzeit, Größe und Preis bitte per MAIL!

Was ist ein ORAC?

Der ORAC Wert bezeichnet die Aufnahmefähigkeit unschädlich gemachter freier Sauerstoffradikale.....

Diese freien Radikalen entstehen durch den Stoffwechselprozess und sind für den Köper sehr schädlich. Sie werden mit der Entstehung vieler Erkrankungen in Zusammenhang gebracht. Daneben gelten die freien Radikale als eine Ursache des Alterungsprozesses!! Die vermehrte Bildung von freien Radikalen erfolgt durch Stress, Umweltbelastungen, UV-Strahlung, Medikamente, einseitige Ernährung, Alkohol- und Tabakkonsum.

Anti Aging durch hohe ORAC Werte!!??

Wirksame Antioxidantien gegen die freien Radikale finden sich in Nahrungsmitteln oder natürlich in Kangen Wasser. (hoher ORP-Wert; siehe Blog vom 20.08.2011!!) Anhand von Studien wurde herausgefunden, welche Nahrungsmittel die meisten Antioxidantien enthalten. Mitte der 90er-Jahre entdeckten Wissenschaftler der Tufts University Boston „Radikalenfänger“ in besonderen Lebensmitteln. Der Gehalt an „Radikalenfängern“ in diesen Lebensmitteln wird mit der Maßeinheit ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity) angegeben. Sogenannte ORAC-Lebensmittel sind die effektivste Waffe gegen freie Radikale. Je höher dieser Wert ausfällt, desto stärker sind die antioxidativen Eigenschaften der Substanz.

Wer täglich 3.000-5.000 ORAC-Einheiten mit seiner Nahrung aufnimmt, schützt seinen Körper bestmöglich vor den schädlichen Auswirkungen der freien Radikale und beugt somit effektiv möglichen Beschwerden vor. In Studien des „Journal of Nutrition und American Journal of Clinical Nutrition“ konnte die antioxidative Kraft nachgewiesen werden. Ein „Stamperl“ Ningxia Red………;-)

Das Immunsystem wird gestärkt und ein gesunder Stoffwechselprozess gefördert. Der Alterungsprozess wird verlangsamt und das Risiko, an altersbedingten Krankheiten zu erkranken, sinkt.

In zahlreichen Lebensmitteln sind besonders hohe ORAC-Werte zu finden:

Trockenpflaumen 5.770 Granatapfel 3.027 Rosinen 2.830 Heidelbeeren 2.400 Brombeeren 2.036 (einige dieser Beeren sind im Ningxia Red Saft!)

Geringere Werte findet man in Gemüse:

Spinat 1.260 Paprika 731 Karotten 200 Kopfsalat 105

Die Werte weichen teilweise ab, da sie von verschiedenen Faktoren abhängen, wie z.B. Anbaugebiete oder Transportwege und Zeiten!

Übrigens: Hohe ORAC WERTE finden Sie auch in Longevity. Eine Mischung aus reinen ätherischen Ölen von Thymian, Orange, Weihrauch und Nelke oder in Longevity Kapseln!!

(Wir empfehlen nur Young Living Öle und raten von der oralen Einnahme anderer Öle dringend ab! Mehr Informationen per Mail!)

Ningxia Red - Goji Beeren?

NingXia Red™ Wolfsbeerensaft

Die NingXia Wolfsbeere ist eine Natürliche, köstliche „Vitamin-Kapsel" frisch vom Baum gepflückt!

Über den NingXia Red™ Wolfsbeerensaft wird nicht nur behauptet, dass er einzigartig sei, es gibt auch die Daten und Fakten, um es zu belegen. Sehen Sie selbst!

Sie könnten:

1-1/2 Flaschen Via Viente™ trinken;

oder 8 Flaschen Xango™;

oder 9 Flaschen Noni™;

und eine ganze Ladung vom Goji Juice™.

ODER stattdessen –

Trinken Sie NUR 1 Stamperl NingXia Red™ Wolfsbeerensaft!

Der ORAC Test zeigt Ihnen warum NingXia Red™ Wolfsbeerensaft so besonders ist. ORAC misst die Fähigkeit eines Produkts freie Radikale zu zerstören......

Fortsetzung folgt....

Milch...gesund??

Heute ein Lesetipp, für Alle, die es immer noch nicht glauben wollen!!

• Die tatsächliche „Qualität” heutiger „Frischmilch”
• Woher wissen wir eigentlich, dass Milch gesund ist?
• Ist Milch wirklich gute Kalziumquelle?
• 300 Gifte sind in Milch enthalten, nur auf 100 wird getestet!

• Was hat Monsanto denn damit zu tun?

• Ethik in der Milchwirtschaft ....und viele, weitere Fakten.

75 Seiten, A4, s/w, Farbcover, gebunden mit Klemmschiene ...SCHWARZ AUF WEISS! Lesenswert!

ACHTUNG!!

ÖLE-ABEND am 23.11.2011 ist AUSGEBUCHT!!!

ANMELDUNGEN BITTE NUR NOCH FÜR DEN NÄCHSTEN TERMIN ANFANG DEZEMBER MÖGLICH!!!!!!

DANKE!!

Ätherische Ölmischung RutaVaLa

• · Geben Sie vor dem Schlafengehen ein wenig der ätherischen Ölmischung RutaVaLa auf den Nacken, die Wirbelsäulenbasis, die Füße oder einfach unter die Nase, um eine negative Stimmung zu überwinden und sich wohl zu fühlen.

Ätherische Ölmischung Valor®

• · Massieren Sie 1–2 Tropfen der ätherischen Ölmischung Valor auf Ihre Schläfen oder Ihren Nacken, um negative Energien abzuwehren und sich zu stärken, wenn Sie ein ernstes Gespräch mit Ihrem Vorgesetzten, Freund oder Kind führen müssen.
• · Geben Sie nach Massagen ein wenig der ätherischen Ölmischung Valor auf Ihren Rücken, um sich erfrischt zu fühlen. (das kann auch jemand für Sie machen!)
• · Reiben Sie ein wenig der ätherischen Ölmischung Valor auf Ihre Handgelenke, um Ängste abzulegen und das Vertrauen zu stärken.

Ätherische Ölmischung Thieves®

• · Geben Sie einige Tropfen der ätherischen Ölmischung Thieves in eine vegane Kapsel und schlucken Sie diese mit etwas Wasser, um Ihr Immunsystem zu stärken.

· Geben Sie einige Tropfen der ätherischen Ölmischung Thieves in das Spülwasser oder die Spülmaschine, um Geschirr gründlich zu reinigen und Gerüche zu vertreiben.

• · Diffundieren Sie die ätherische Ölmischung Thieves 15–30 Minuten in Ihrem Haus oder Büro, um in der Luft enthaltene Bakterien zu vertreiben.

Mehr Öle oder Anwendungsmöglichkeiten, wie immer per Mail! (und zu späterer Zeit wieder hier im Blog)

Ätherisches Pfefferminzöl

• Geben Sie einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl zu Kräutertees hinzu, um die normale Verdauung zu unterstützen.
• · Reiben Sie einen Tropfen ätherisches Pfefferminzöl auf die Schläfen, die Stirn, die Nasennebenhöhlen (Augenkontakt vermeiden) und in den Nacken, um Kopfdrücken zu verhindern.
• · Geben Sie über den Tag verteilt ein wenig ätherisches Pfefferminzöl in den Nacken und auf die Schultern, um Ihre Energie beizubehalten oder zu steigern.
• · Inhalieren Sie ätherisches Pfefferminzöl, wenden Sie es lokal an den Schläfen oder im Nacken an oder geben Sie einen Tropfen auf die Zunge oder in Wasser, um dem morgendlichen Ritual einen Frischekick zu verpassen.
• · Diffundieren oder inhalieren Sie im Laufe des Vormittags ätherisches Pfefferminzöl, um aufkommende Hungergefühle im Keim zu ersticken.
• · Inhalieren Sie ätherisches Pfefferminzöl oder reiben Sie einen Tropfen davon auf Ihren Bauch, um kleinere Magenbeschwerden zu lindern.

• Ätherische Ölmischung Purification

  · Verdünnen Sie einige Tropfen der ätherischen Ölmischung Purification in einer Sprühflasche und vertreiben Sie damit Insekten.

  · Wenden Sie einen Tropfen der ätherischen Ölmischung Purification lokal an, um Insektenstiche oder Kratzwunden zu lindern.

  · Geben Sie ein wenig der ätherischen Ölmischung Purification in Ihre Waschmaschine, um die Wäsche aufzufrischen.

  · Geben Sie einige Tropfen der ätherischen Ölmischung Purification in Schuhe, um Gerüche zu neutralisieren.

  · Geben Sie einige Tropfen der ätherischen Ölmischung Purification auf einen Wattebausch, um abgestandene Luft im Büro oder im Kinderzimmer zu vertreiben.

  · Diffundieren Sie die ätherische Ölmischung Purification, um unangenehme Gerüche zu vertreiben und die Luft von Verunreinigungen zu befreien.

  · Diffundieren Sie die ätherische Ölmischung Purification, um Gerüche zu vertreiben, nachdem der Hund draußen im Regen war.

  
  

  Ihr wollt mehr wissen über Anwendungsmöglichkeiten oder möchtet "Rezepte für Wohlbefinden"? Schreibt uns!

  
  

  Weitere Öle folgen......

  
  

• 
  

Ätherische Öle

Immer wieder werde ich nach der Anwendung von ätherischen Ölen* gefragt, deshalb stelle ich hier einige Öle vor:

Ätherisches Lavendelöl

· Lindern Sie kleinere Verbrennungen, indem Sie 2–3 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die betroffenen Bereiche auftragen.

· Reiben Sie ätherisches Lavendelöl in trockene oder rissige Hautstellen ein, um die betroffenen Bereiche mit Feuchtigkeit zu versorgen.

· Tröpfeln Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl auf einen Wattebausch und platzieren Sie diesen in Schränken und Schubladen, um der Wäsche einen angenehmen Duft zu geben und Motten und Insekten abzuwehren.

· Durch Einmassieren ätherischen Lavendelöls auf oder um betroffene Stellen kann Narbengewebe zurückgebildet werden.

· Tröpfeln Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl auf ein Feuchttuch oder Trocknertuch, um Ihrer Wäsche einen angenehmen Duft zu geben und sie frisch zu halten.

· Diffundieren Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl, um jahreszeitlich bedingte Beschwerden zu lindern.

· Reiben Sie einige Tropfen ätherischen Lavendelöls in Ihre Hände und dann auf das Kissen Ihrer Kinder, um den Kleinen das Einschlafen zu erleichtern.

· Diffundieren Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl, um die richtige Stimmung für das Bad Ihres Kindes oder ein geselliges Treffen zu schaffen.

· Diffundieren oder inhalieren Sie ein wenig ätherisches Lavendelöl, um nach einem harten Arbeitstag zur Ruhe zu kommen.

Ätherisches Zitronenöl

· Verwenden Sie 1–2 Tropfen ätherisches Zitronenöl, um von den meisten Oberflächen Kaugummi, Öl, Fettflecken, Klebstoff und Buntstift zu entfernen.

· Lösen Sie in einer Sprühflasche 2–3 Tropfen ätherisches Zitronenöl in Wasser auf, um damit Oberflächen zu reinigen und zu desinfizieren.

· Geben Sie einen Tropfen ätherisches Zitronenöl auf fettige Haut oder Flecken, um die Drüsenfunktion auszubalancieren und die Fettproduktion zu minimieren.

· Reiben Sie die betroffenen Bereiche morgens und abends mit ätherischem Zitronenöl ein, um Beschwerden durch Hühneraugen, Schwielen oder Ballenzehen zu lindern.

· Massieren Sie ätherisches Zitronenöl in von Cellulitis betroffene Stellen ein, um den Kreislauf anzuregen und die Abbauprodukte von Zellen zu minimieren.

· Fügen Sie morgens ein wenig ätherisches Zitronenöl zu ihrem Tee oder Frühstückstrunk hinzu, um Müdigkeit zu überwinden und erfrischt in den Tag zu starten.

· Inhalieren Sie ätherisches Zitronenöl oder tröpfeln Sie es auf einen Wattebausch, um Körper, Geist und Seele zu regenieren.

· Fügen Sie 10–15 Tropfen ätherischen Zitronenöls zu knapp fünf Litern Teppichreinigungslöser hinzu, um Flecken zu entfernen, Teppiche und Vorleger wieder aufzuhellen und einen frischen Duft im Raum zu verbreiten.

· Geben Sie für ein köstliches Abendessen einige Tropfen ätherischen Zitronenöls zur Marinade für ein Hühnchen hinzu.

· Geben Sie einige Tropfen Ihres bevorzugten ätherischen Zitronenöls auf einen Wattebausch und legen Sie diesen in den Kühlschrank, um Gerüche zu vermeiden.

Weitere Öle folgen.......

*Diese Angaben gelten nur für Öle von Young Living!!!

Wie „bewässern“ Sie Ihre Zellen?

Zweifellos haben Sie schon davon gehört, dass ausreichend trinken der Schlüssel zu einem gesunden Körper ist!? Trinken ist LEBENSWICHTIG!!

Wann haben Sie jedoch das letzte Mal darüber nachgedacht, ob Sie das auch wirklich tun?

Die meisten Menschen greifen, wenn sie Durst haben, nach Mineralwasser, gesüßten Soft Drinks, Kaffee oder anderen kalorienreichen Getränken.

Das kann im Laufe der Zeit zu vielen Problemen führen, nicht nur Gewichtszunahme!

Was Sie trinken hat ebenso Auswirkungen auf Ihr allgemeines Wohlbefinden, wie das, was Sie essen!

Hier ein paar handelsübliche Getränke, die täglich getrunken werden:

Menge ml	Getränk	Kalorien (ca. Angabe)
300	Apfelsaft	188
300	Orangensaft	140
300	Obi gespritzt / Apfelschorle	65
300	Multivitamin-Nektar	94
300	Limonade	160
300	Cola	140
300	Cola Light	7
300	Alkoholfreies Bier	83
300	Mineral- / Leitungswasser	0
1 Tasse	Kaffee m. Milch + Zucker	104
1 Tasse	Kaffee m. Milch	30
1 Tasse	Latte Macchiato m. Zucker	152
1 Tasse	grüner Tee	0

Weniger Kalorien ≠ GESUND!!

Wie Sie sehen, hat Wasser keine Kalorien. Ebenso keinen Zucker und auch kein Koffein – dennoch greifen die meisten Verbraucher immer wieder aus Bequemlichkeit zu „Limo & Co“ oder Kaffee!

Sauberes, gesundes Wasser ist allerdings die BESTE WAHL für eine gesunde Flüssigkeitszufuhr!

Ihr Körper braucht nämlich Wasser, um in Balance zu bleiben. Und nur ionisiertes Kangen Wasser® von Enagic versorgt ihn optimal mit mineralstoffreichem, basischem Wasser. *

(pH Wert 8,5 – 9,5)

Der frische und milde Geschmack macht es Ihnen auch noch leichter, die empfohlenen

8 – 10 Gläser täglich zu trinken.

Übrigens:

Kinder mögen in den meisten Fällen, was ihre Eltern mögen.

Es liegt also in Ihrer Verantwortung, welches Trinkverhalten sie entwickeln –!!

*Was sind Säuren und Basen?

Säuren „sauer“	Säuren werden als sauer oder Azide bezeichnet und haben einen pH-Wert unter 7. Mit dem pH-Wert wird die Konzentration der H+ -Ionen beschrieben, man spricht dann auch von der Azidität einer Substanz.
Basen „basisch“	Basen werden als basisch oder alkalisch bezeichnet und haben einen pH-Wert über 7. Man spricht auch von der Alkalität einer Lösung.
Neutralität „neutral“	Säuren und Basen können einander ausgleichen bzw. neutralisieren. Ist eine Lösung neutral, so hat sie die gleiche Konzentration von H+ -Ionen und OH- -Ionen, wie z. B. Wasser. Der pH-Wert von reinem Wasser ist 7,0.

pH Werte bekannter Flüssigkeiten (ca. Angaben)
sauer / azid	neutral	basisch/ alkalisch
Salzsäure: -1,0	reines Wasser: 7,0	Blut: 7,35 – 7,45
Magensaft: 1,8		Schweiß: 5,0
Zitronensaft: 2,8		Bauchspeichelsekret: 8,5 – 9,5
Sauerkraut: 3,8		Gallenflüssigkeit: 8,0 – 8,5
Kaffee: 5,0		Dünndarmsekret: 8,0
Urin: 5,5 – 7,0		Ammoniak*: 12,0
Milch: 6,5		Natronlauge: 12,7
Speichel: 6,0 – 6,5
Stuhl: 6,0 – 7,0

*Ammoniak entsteht im menschlichen Körper beim Abbau von Eiweiß in Leber und Nieren.

Zu hoher Ammoniakgehalt führt zu Leber- und sogar Hirnschäden!!

Wie „bewässern“ Sie Ihre Zellen?

Zweifellos haben Sie schon davon gehört, dass ausreichend trinken der Schlüssel zu einem gesunden Körper ist!? Trinken ist LEBENSWICHTIG!!

Wann haben Sie jedoch das letzte Mal darüber nachgedacht, ob Sie das auch wirklich tun?

Die meisten Menschen greifen, wenn sie Durst haben, nach Mineralwasser, gesüßten Soft Drinks, Kaffee oder anderen kalorienreichen Getränken.

Das kann im Laufe der Zeit zu vielen Problemen führen, nicht nur Gewichtszunahme!

Was Sie trinken hat ebenso Auswirkungen auf Ihr allgemeines Wohlbefinden, wie das, was Sie essen!

Hier ein paar handelsübliche Getränke, die täglich getrunken werden:

Menge ml	Getränk	Kalorien (ca. Angabe)
300	Apfelsaft	188
300	Orangensaft	140
300	Obi gespritzt / Apfelschorle	65
300	Multivitamin-Nektar	94
300	Limonade	160
300	Cola	140
300	Cola Light	7
300	Alkoholfreies Bier	83
300	Mineral- / Leitungswasser	0
1 Tasse	Kaffee m. Milch + Zucker	104
1 Tasse	Kaffee m. Milch	30
1 Tasse	Latte Macchiato m. Zucker	152
1 Tasse	grüner Tee	0

Weniger Kalorien ≠ GESUND!!

Wie Sie sehen, hat Wasser keine Kalorien. Ebenso keinen Zucker und auch kein Koffein – dennoch greifen die meisten Verbraucher immer wieder aus Bequemlichkeit zu „Limo & Co“ oder Kaffee!

Sauberes, gesundes Wasser ist allerdings die BESTE WAHL für eine gesunde Flüssigkeitszufuhr!

Ihr Körper braucht nämlich Wasser, um in Balance zu bleiben. Und nur ionisiertes Kangen Wasser® von Enagic versorgt ihn optimal mit mineralstoffreichem, basischem Wasser. *

(pH Wert 8,5 – 9,5)

Der frische und milde Geschmack macht es Ihnen auch noch leichter, die empfohlenen

8 – 10 Gläser täglich zu trinken.

Übrigens:

Kinder mögen in den meisten Fällen, was ihre Eltern mögen.

Es liegt also in Ihrer Verantwortung, welches Trinkverhalten sie entwickeln –!!

*Was sind Säuren und Basen?

Säuren „sauer“	Säuren werden als sauer oder Azide bezeichnet und haben einen pH-Wert unter 7. Mit dem pH-Wert wird die Konzentration der H+ -Ionen beschrieben, man spricht dann auch von der Azidität einer Substanz.
Basen „basisch“	Basen werden als basisch oder alkalisch bezeichnet und haben einen pH-Wert über 7. Man spricht auch von der Alkalität einer Lösung.
Neutralität „neutral“	Säuren und Basen können einander ausgleichen bzw. neutralisieren. Ist eine Lösung neutral, so hat sie die gleiche Konzentration von H+ -Ionen und OH- -Ionen, wie z. B. Wasser. Der pH-Wert von reinem Wasser ist 7,0.

pH Werte bekannter Flüssigkeiten (ca. Angaben)
sauer / azid	neutral	basisch/ alkalisch
Salzsäure: -1,0	reines Wasser: 7,0	Blut: 7,35 – 7,45
Magensaft: 1,8		Schweiß: 5,0
Zitronensaft: 2,8		Bauchspeichelsekret: 8,5 – 9,5
Sauerkraut: 3,8		Gallenflüssigkeit: 8,0 – 8,5
Kaffee: 5,0		Dünndarmsekret: 8,0
Urin: 5,5 – 7,0		Ammoniak*: 12,0
Milch: 6,5		Natronlauge: 12,7
Speichel: 6,0 – 6,5
Stuhl: 6,0 – 7,0

*Ammoniak entsteht im menschlichen Körper beim Abbau von Eiweiß in Leber und Nieren.

Zu hoher Ammoniakgehalt führt zu Leber- und sogar Hirnschäden!!

Die bessere und gesündere Wahl!!