Anwendung ätherischer Öle

Die Anwendung ätherischer Öle erfolgt innerlich und/oder äußerlich nach Gebrauchsanweisung oder fachmännischer Verordnung. Bei sachgerechter Anwendung ist sie  gut verträglich. Nebenwirkungen können bei zu hoher Dosierung in Form von Reizungen der Haut, Atem- und Verdauungswegen oder als allergische Reaktion gegen bestimmte Aromastoffe entstehen. (Vorher immer unbedingt auf Hautverträglichkeit testen, eventuell mit Pflanzenöl verdünnen!)

Ätherische Öle verbinden sich nicht mit Wasser! Wasser verteilt die Öle auf einer größeren Fläche und kann so noch mehr reizen! Bei manchen Anwendungsmethoden sollten sie mit einem Emulgator gemischt werden: z.B.: bevor man sie in Wasser gibt. 
Als Emulgatoren eignen sich Honig, Heilerde, Milch, Molke und Sahne.

Innerliche Anwendung

Es gibt viele Anwendungsmöglichkeiten für die innere Anwendung ätherischer Öle. Bisher werden überwiegend nur  Herz-Kreislaufbeschwerden und Verdauungsstörungen behandelt. Üblicherweise nimmt man täglich 3 mal 1-2 Tropfen mit etwas Honig oder Reismilch ein. (oder vegetarische Kapseln)

Inhalation

Wasserdampfinhalation wird bei Erkrankungen der Atemwege angewendet. Dazu gibt man 2-3 Tropfen (eher sparsam anwenden) ätherisches Öl in eine Schüssel (oder Tasse) mit heißem Wasser, der individuellen Verträglichkeit angepasst. Man beugt den Kopf darüber und bedeckt Schultern und Kopf  mit einem großen Tuch damit kein Dampf entweicht. Tief durch Mund und Nase atmen. Höchstens 10-15 Mal wiederholen!

Verdampfung ätherischer Öle im Raum

10 Tropfen ätherisches Öl in einen Diffuser (Vernebler), im Topf verdampfen oder in den Luftbefeuchter am Heizkörper.

Bäder

Badezusätze kann man fertig kaufen oder selbst herstellen. Dazu mischt  man für Teilbäder 

ca. 4-6 und für Vollbäder ca. 8-10 Tropfen Essenz mit 50 ml Sahne oder Honig. Man erzielt entweder eine anregende, beruhigende oder schmerzstillende Wirkung je nach Essenz. Bei Herz-Kreislauferkrankungen auf die Temperatur achten und vorher ärztlichen Rat einholen!

Einreibungen und Massagen

Massageöl kann man aus reinem Pflanzenöl (Mandel, Traubenkern, Oliven oder „V6“ Trägeröl von Young Living) und einigen Tropfen ätherischer Öle selbst herstellen. Immer nur kleine Mengen fertigstellen, die Öle sind am wirkungsvollsten, wenn sie "frisch zubereitet" sind!

Umschläge und Wickel

Ätherische Öle auf die Haut auftragen, leicht einarbeiten, eventuell mit Öle verdünnt. Die Wassertemperatur richtet sich nach der Form der Beschwerden. Bei Prellungen, Zerrungen und Blutergüssen eignen sich kalte Umschläge. Bei rheumatischen Beschwerden, Muskel- und Gelenksteife oder Durchblutungsstörungen sind eher warme Behandlungen angezeigt. Nasses Handtuch über die, zu behandelnde Körperzone legen, darüber kommt ein trockenes Leintuch/ Handtuch und als Abschluss eventuell noch eine Decke. (vollständig um die Körperpartie herumführen) Einige Zeit (üblicherweise bis zu 30 Minuten) einwirken lassen. Achtung: kühlt aus! (könnte unangenehm werden) 

Sollte das nasse Handtuch zu Beginn zu heiß sein, empfiehlt es sich, als erstes ein weiteres, trockenes Handtuch unter zu legen!

Bei akuten Entzündungen (zum Beispiel Blinddarmentzündung) keine heißen Wickel oder Umschläge anwenden.

Mögliche Anwendungen Anwendungen für ätherische Öle:

Baldrian: Innerlich, als Badezusatz, Inhalation und Verdampfung bei Nervosität, Unruhe, Schlafstörungen

Bergamotte: Innerlich bei Appetitmangel, Verdauungsstörungen. Inhalation und                                      Verdampfung im Raum bei Abgespanntheit, Depressionen und zur Entspannung

Edeltanne und Fichtennadel: Innerlich und als Inhalation und Verdampfung im Raum bei Atemwegserkrankungen und Erschöpfungszuständen. Einreibung, Bäder und Umschläge bei Nerven- und Rheumaschmerzen

Eukalyptus: Ähnliche Anwendungsgebiete wie Edeltanne, außerdem zur Steigerung der Abwehr und Desinfektion der Raumluft.

Lavendel: Innerlich und als Inhalation und Verdampfung bei Kopfschmerzen, Nervosität und Schlafstörungen ( geeignet auch zur Abwehr von Motten). Als Badezusatz zur allgemeinen Entspannung

Melisse: Nervosität, Schlafstörungen, Depressionen. Umschläge bei Insektenstichen, Nerven- und Rheumaschmerzen

Pfefferminze: Innerlich bei Übelkeit, Leberleiden. Einreibung bei Kopfschmerzen (Schläfen)

Rosmarin: Innerlich und als Inhalation und Verdampfung bei Erschöpfungszuständen, niedrigem Blutdruck und Depressionen, rheumatische Erkrankungen, Kreislaufbeschwerden, Zerrungen

Thymian: Innerlich bei Atemwegserkrankungen, Verdauungsschwäche, Kreislaufstörungen, zur Nervenstärkung und Anregung

Zitrone: Innerlich zur Blutreinigung (Entschlackung), Verdauungsbeschwerden, Leber-Gallen-Blasenleiden. Verdampfung im Raum zur Reinigung der Atemluft, Erfrischung und Anregung

Und viele, viele weitere Anwendungsmöglichkeiten…..Majoran gegen Schnarchen? PanAway bei Gelenkschmerzen? Schreibt uns, wenn Ihr mehr erfahren wollt!! 

Wir empfehlen nur reine, ätherische Öle von Young Living! 

Öle-Vorführung - Einführung in ätherische Öle und Anwendungsmöglichkeiten - 

Es sind noch Termine frei!!