Wie kann ein Säureüberschuss am besten abgebaut werden?

Durch die Ernährung vor allem mit Gemüse und Früchten!!

Mit unserer eiweißreichen Ernährung, besonders tierischen Ursprungs, werden wir mit zuwenigen Mineralien versorgt.

Phosphat ist vorherrschend und kompliziert den Stoffwechsel. Das Gleichgewicht herstellen können Sie mit Bewegung. Schwitzen bekämpft die Säuren, jede Woche z.B. ein Saunagang mit einem Kneipp-Vollguss abschließen, aktiviert den Stoffwechsel und die Nieren scheiden vermehrt Säure aus dem Körper.

Ausgewogene Ernährung, ausreichend Wasser (z.B. Kangen Wasser® ) trinken und sich bewegen ist der beste Weg zu einem gesunden Körper.

Prof. Jürgen Vormann (Ernährungswissenschaftler, München) beschäftigt sich schon viele Jahre mit dem Säuren-Basen-Haushalt unseres Körpers.

Den Zusammenhang zwischen Säure und Basen und chronischen Rückenschmerzen und abnehmender Gelenkschmiere in den Knorpeln hat er in klinischen Studien aufgezeigt.

"Durch Zugabe von Basen konnten wir bei Patienten mit chronischen Rückenschmerzen eine erhebliche Verminderung von Schmerzmitteln feststellen." , sagt er.

.

Was macht uns sauer ? - SÄUREBILDEND - NEUTRAL +BASENBILDEND+ Fleisch, Wurst Vollkornprodukte Blatt- und Wurzelgemüse Fisch, Meeresfrüchte kaltgepresste Pflanzenöle Kartoffeln Eier, Teigwaren Salate Hartkäse Milch und Milchprodukte (außer Hartkäse) Zucker, Süssstoffe (besonders weißer Zucker) frische Früchte frische Gemüse und Salat Kaffee, Rauchen, Schokolade Fruchtsäfte Hülsenfrüchte ausgemahlenen Getreideprodukte Molke Süssigkeiten, Mehlspeisen grüner Tee Alkohol Kräutertees Schmerzmittel Fettarm Essen

Fortsetzung folgt......